Não importa quão boa seja a potência do sexo forte, o indicador de comprimento assume com segurança a primeira posição. E isso não é de forma alguma um pequeno capricho dos grandes homens, mas os dados dos quais seu estado mental depende diretamente.
Um homem com um pênis grande em um nível subconsciente se sente mais confiante e atraente, é esse fator que funciona como um sinal invisível e apelo para as mulheres. É possível aumentar o tamanho do pênis com treinamento? A resposta está no artigo.
O aumento do pênis com drogas é quase impossível, mas com a ajuda de influências mecânicas, pesos, bombas de vácuo e mãos, resultados tangíveis podem ser alcançados. Com uma abordagem regular e execução correta, em um período de tempo relativamente curto, você pode aumentar seu pênis em até 3 centímetros.
Para manipulações com o órgão, é melhor escolher os horários da manhã e da noite, e dedicar de quinze a trinta minutos por dia a procedimentos que aumentem o crescimento do pênis. A principal condição é ter paciência, porque em um dia não vai acontecer nenhum milagre.
Importante: Antes de iniciar qualquer método de alongamento, é aconselhável consultar um médico. Uma vez que qualquer negligência e atuação inadequada podem levar não só a lesões, mas também à perda de sensibilidade do órgão masculino.
Treinamento de crescimento em casa
A opção mais acessível é um conjunto de exercícios especialmente concebidos para o aumento do pênis, que visam normalizar a circulação sanguínea, alongar o pênis e melhorar a ereção. Você pode até fazer em casa.
O tamanho do pênis é determinado pela quantidade de sangue que flui para o órgão durante uma ereção.. . . Portanto, antes de iniciar qualquer tipo de exercício, o órgão deve ser aquecido, para evitar lesões e para a elasticidade do tecido.
Para o aquecimento, pode-se usar um pano comum, pré-umedecido com água morna, e envolver o pênis sem tocar na região escrotal. Demorará 5 minutos para relaxar o órgão.
Alongando os músculos
A peculiaridade desse treinamento é que qualquer alongamento é realizado exclusivamente no órgão em um estado lento. Os movimentos de alongamento contribuem para uma leve aparência externa da cabeça. Esses procedimentos não adicionarão os 5 a 7 centímetros desejados, mas é absolutamente possível obter dois ou três.
Atenção: Esticar o pênis com as mãos tem o mesmo efeito que forçar o pênis com os sistemas tradicionais.
O método mais seguro de segurar é que não haja pressão sobre o nervo espinhal que corre ao longo da parte externa do pênis. Cada homem pode inventar suas próprias técnicas de pegada, contando com suas sensações pessoais.
O principal é não apertar muito o pênis, para não atrapalhar a circulação sanguínea. . . . Será possível estimar a escala em duas semanas. Porém, para resultados visíveis, serão necessários cerca de três meses de treinamento em casa.
Jelqing
Este é um exercício com uma longa história, que é usado com sucesso até hoje. O princípio de funcionamento se resume a esticar o órgão com as mãos. Por isso, no pênis, com a ajuda de movimentos de massagem, a pressão arterial sobe.
Esse alongamento provoca microdanos nos tecidos, que depois de algum tempo são compensados pelo crescimento de novas células.
A analogia desse método é semelhante à construção muscular.. . . E com o passar do tempo, milímetro a milímetro, há um aumento perceptível do pênis. Para que o resultado seja realmente visível, o exercício deve ser realizado pelo menos uma vez ao dia.
Nos primeiros dias, o procedimento deve ser realizado pelo menos 50 a 100 vezes. No final do mês, gradualmente, o número de alongamentos pode ser aumentado para 200 repetições por vez. Após cerca de um mês, quando o tronco está mais forte, os exercícios podem ser realizados com maior atividade, puxando a carne com mais força, devido ao treinamento dos músculos conectivos.
Se a técnica for seguida, a cabeça do pênis fica inchada e vermelha, como resultado do intenso fluxo sanguíneo. Quando o resultado for satisfatório, você pode continuar a se exercitar em intervalos visíveis, mas pelo menos uma vez por semana.
As manipulações devem ser realizadas em estado de semi-excitação para não danificar as veias vasculares.. . . Durante o procedimento, certifique-se de usar lubrificante ou vaselina comum para evitar abrasões e abrasões na pele.
Circulação
A boa circulação sanguínea da melhor maneira afeta não apenas a condição, mas também o tamanho da masculinidade. O fluxo insuficiente de sangue para os órgãos genitais torna o homem refém de uma ereção enfraquecida ou ausente.
O melhor método de fluxo sanguíneo para o pênis é a atividade física e a realização de pelo menos atividades físicas básicas, como exercícios matinais leves, subir escadas e longas caminhadas diárias.
Por muitos séculos, a humanidade tem usado ativamente afrodisíacos naturais para aumentar a circulação sanguínea, que fortalece a potência devido ao fluxo de sangue para os órgãos.O mais popular entre os homens é a raiz de ginseng., também as posições de liderança são ocupadas por gengibre, tomilho e nozes.
Bloco de ginástica Kegel
A ajuda dos exercícios de Kegel é indireta, consiste em um maior volume de fluxo sanguíneo para o órgão.
Isso permite que o pênis alcance a ereção máxima.. . . Este treinamento para orvalho do pênis é recomendado para ser usado como um auxiliar a fim de obter o máximo de resultados.
Para entender melhor quais músculos devem estar envolvidos, o homem só precisa tentar interromper o processo de micção e sentir os músculos do períneo e do assoalho pélvico trabalhando neste momento.
As vantagens dos exercícios de Kegel estão na ausência de contra-indicações e sensações dolorosas.
Conselho: A contração dos músculos do pênis permanece completamente invisível, portanto a manipulação do órgão pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer hora.
Força de tração
No entanto, o melhor método continua sendo o método manual, que usa os dedos.. . . Para realizar o exercício, você precisa despender 20 a 30 minutos diários no corpo.
Durante essas manipulações, o pênis deve estar completamente relaxado para que seja mais conveniente puxar o prepúcio do órgão até a extremidade. O exercício deve ser executado até um estado de leve dor, mas não deve haver fortes sensações de dor.
O processo consiste em puxar o pênis para cima, para baixo e para a esquerda. Tais manipulações contribuem para o alongamento bem-sucedido dos corpos cavernosos do pênis, devido ao qual o comprimento do órgão aumenta.
Trecho circular
Um pouco semelhante ao poder de atração.A diferença entre essa técnica está na rotação lenta do pênis no sentido anti-horário.. . . O número necessário de repetições é 25. Após cada rodada par, o órgão deve ser sacudido e massageado para melhorar o fluxo sanguíneo. O exercício ajuda a alongar o pênis, alongando os processos cartilaginosos em sua base.
Sentado
Para este tipo de exercício, você precisa usar uma cadeira ou sofá. O alongamento é importante para um membro com uma leve ereção. Isso é necessário para que o órgão possa ser esticado e girado livremente em uma determinada direção. Nesse tipo de alongamento, o pênis deve ser puxado não para cima e para o lado, mas em direção às nádegas, para que então se sente lentamente sobre ele.
O efeito do método consiste em aumentar a pressão sobre os corpos cavernosos dentro do órgão.. . . Devido a isso, resultados visíveis são alcançados não só no comprimento, mas também na largura do pênis.
Em forma de V
Deve ser feito com um órgão macio. Nesse caso, um anel de dedos agarra a cabeça e é segurado por vários segundos. Você precisa fazer 10 abordagens.
Para que o efeito seja óbvio, durante o exercício, você precisa pressionar firmemente a base do pênis com o polegar de sua mão livre e movê-lo para a cabeça e de volta para a base.Ao realizar o exercício, não deve surgir desconforto e dor.. . .
Se ocorrer dor durante o exercício, é necessário apertar a cabeça, o que favorece o escoamento do sangue e, na ausência de desconforto, pode-se continuar o alongamento.
Massagem
A massagem para aumentar o pênis é um tanto semelhante ao processo de masturbação. Para evitar dor e desconforto durante o procedimento de alongamento, você deve usar um lubrificante.
Em um estado de ereção leve, o pênis é agarrado pelos dedos em sua base. . . Os movimentos são feitos para a cabeça e para trás em ordem crescente, gradualmente a velocidade aumenta. Ao atingir uma ereção completa, o órgão masculino é agarrado com as duas mãos e esticado várias vezes, prolongando-se o máximo possível em um estado prolongado. Devido a isso, o sangue é retido nas camadas profundas do pênis.
Suspensão de cargas
O método é usado para ampliar o órgão usando pesos no final. As manipulações com pesos no interior do pênis provocam pequenas lacerações (microfissuras), que logo se preenchem com uma formação semicartilaginosa, contribuindo para o alongamento natural do pênis.
Agora você sabe o que fazer em casa para aumentar seu pênis. Se quiser, você pode mudar algumas coisas sobre o tamanho do pênis.
Efeitos colaterais
Os exercícios em casa que aumentam o crescimento do pênis masculino podem ter muitos efeitos colaterais. Muitos deles duram pouco tempo e desaparecem em poucos dias.Esses incluem:
- vermelhidão da pele e manchas vermelhas. Freqüentemente, esse efeito é causado por esforço excessivo;
- pele seca no pênis pode indicar uma quantidade incorreta ou insuficiente de lubrificante.
Mas nem todos os "efeitos colaterais" do alongamento parecem tão inofensivos. Uma abordagem muito ativa e dura para o exercício pode terminar para um homem:
- Dor no órgão.
- Escurecimento do pênis.
- Hematomas e manchas vermelhas.
- Bolhas.
- Sangue e coágulos sanguíneos nos vasos do órgão genital.
- Falta temporária de ereção.
Aplique um creme para aumentar o pênis para melhorar os resultados após o exercício.
Se você decidir pelos exercícios para aumentar o pênis, é importante lembrar a regra principal: não importa a natureza da dor que apareça durante a manipulação do pênis, a priori não pode ser inofensiva. Portanto, se em qualquer estágio do exercício você começou a se sentir desconfortável e dolorido, com toda a sua vontade, novos procedimentos não são aconselháveis.
A dor pode desaparecer sozinha em alguns dias. Mas se isso não aconteceu, é necessário entrar em contato imediatamente com um especialista para dirimir ou confirmar dúvidas e ajustar outras ações. É real aumentar o órgão genital masculino com exercícios físicos.